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為什麼吃完飯就拉肚子呢

在我們的生活中相信每個人都會有拉肚子的經歷,拉肚子雖然不是什麼大病,但是真得了也會讓人受不了。有時半夜拉肚子會是我們一整夜都睡不好覺。會給我們第二天的工作帶來極大的煩惱。還有一件更令人煩惱的事情,就是吃完飯就是拉肚子。那麼為什麼吃完飯就拉肚子

吃完飯就拉肚子,這是輕度結腸功能紊亂的表現。腹瀉多呈間歇性,腹痛多不明顯,但便意較急,多在餐前後發生,夜間很少見。糞便多為糊狀,可有粘液,便後腹部症狀可緩解。

另外,經常飯後排便,可形成條件反射,在進食後,食物刺激胃粘膜,引起胃——結腸反射,使結腸蠕動增加,產生排便感。

拉肚子飲食非常重要,拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的,應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子,不要吃過油、過冷、過辣的食物,飲食應該清淡為主。

1、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

2、拉肚子可以吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

3、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

通過以上文章的介紹,相信大家都瞭解為什麼吃完飯就拉肚子了吧,其實最好的方法是避免誘發因素,讓自己遠離腹瀉。我們一定要做到避免吃不乾淨的食物,注意生活衛生,防治感染細菌。少吃路邊小吃,注意保暖,避免受驚受涼。注意飲食習慣,忌暴飲暴食。