為什麼吃完飯就拉肚子呢

在我們的生活中相信每個人都會有拉肚子的經歷，拉肚子雖然不是什麼大病，但是真得了也會讓人受不了。有時半夜拉肚子會是我們一整夜都睡不好覺。會給我們第二天的工作帶來極大的煩惱。還有一件更令人煩惱的事情，就是吃完飯就是拉肚子。那麼為什麼吃完飯就拉肚子

吃完飯就拉肚子，這是輕度結腸功能紊亂的表現。腹瀉多呈間歇性，腹痛多不明顯，但便意較急，多在餐前後發生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液，便後腹部症狀可緩解。

另外，經常飯後排便，可形成條件反射，在進食後，食物刺激胃粘膜，引起胃——結腸反射，使結腸蠕動增加，產生排便感。

拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。

1、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

2、拉肚子可以吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

3、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

通過以上文章的介紹，相信大家都瞭解為什麼吃完飯就拉肚子了吧，其實最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。我們一定要做到避免吃不乾淨的食物，注意生活衛生，防治感染細菌。少吃路邊小吃，注意保暖，避免受驚受涼。注意飲食習慣，忌暴飲暴食。