身體毒素排不出去怎麼辦呢

女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備，到了現在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。身體的毒素有時候多有時候少，那麼身體的毒素拍不出怎麼辦呢？下面我們就來簡單的瞭解一下。

1.其一是機械療法，定期到醫院去洗腸，每次洗腸要花費近萬元人民幣，所以這不是每個人都負擔得起的，也是不方便的； 其二就是厭惡治療法，說白了就是使用瀉藥，但長期使用會造成體內功能失調，停藥後便秘反而會加重，形成惡性循環，很多人吃瀉藥反而更容易得直腸癌、結腸癌；

2.水療 可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。約130年前，當時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時後這只白兔也死了。另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另一隻小白鼠的腹腔內，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。

3.運動 排毒最好的方法就是出汗，冒汗排毒是屬於主動性的。以運動這種主動方式的出汗排毒最為上策，而運動前後也一定要多喝水，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。現代污染和不良生活方式給機體帶來的內外之毒已日益受到人們的關注，“自身中毒學說”已成為人們認識疾病、導致衰老的重要理論。 據估計90％的疾病包括肥胖，都是由腸道引起的。 ”因此要保持二便的通暢，儘量減少毒物在胃腸道和膀胱內的瀦留時間，避免人體重新吸收釀為癌腫。道家所說：“若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清”，即是這個道理。 運動可促進淋巴迴圈，淋巴系統是人體的廢水處理廠，由遍佈全身的淋巴管和淋巴結組成。細胞代謝產生的廢水廢物通過淋巴迴圈至肺、腎而排出體外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴結就會腫脹，就象腫瘤的淋巴結轉移一樣。結果淋巴液就會在組織中滯留而產生有毒物質。促進淋巴液迴圈的辦法就是有氧運動，當然這種運動要適度，達到深呼吸地步即可。還有就是多吃些粗纖維的食物，如：芹菜等 再有就是依靠保健產品調理腸道，排除宿便。

以上就簡單的介紹了身體毒素排不出去怎麼辦的問題。我們在平時的時候吃的東西是各種各樣的，有的時候吃的食物不注意的話就會生成一些毒素。不及時的排出體外的話就會造成身體的健康狀態下降。我們一定要合理膳食，進行健康的鍛煉才是比較好的。