頸椎病怎樣刮痧呢

當今社會，越來越多的上班族由於長時期坐在辦公室，肌肉得不到放鬆，時間一長就會患上頸椎病。頸椎病是一種慢性病，患者非常痛苦，其實中醫中的刮痧就是治療頸椎病的一種不錯的方式，那麼我們在使用刮痧的時候，應該注意什麼?頸椎病怎樣刮痧呢?我們我大家介紹具體的方法。

刮痧之前首先要準備好刮痧板。專家說，刮痧最好是用水牛角或者砭石、玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質，有活血化淤、行氣散氣的作用。在家裡自己刮痧，如果沒有刮痧板，可以就地取材，只要是邊緣光滑的物件即可，比如一元的硬幣、瓷勺，甚至是碗的邊緣，都可以充當刮痧板。此外，刮痧的過程和手法也比較簡單，很容易被大家掌握。

專家說，去醫院或者在家刮痧的時候都要先抹上油，在醫院有刮痧油，在家一般用橄欖油、植物油。刮痧一般是從上往下刮，如果是在家一般只刮頸椎這一段就行了，因為自刮比較方便。如果到醫院或者有別人説明的情況下，可以把胸椎一併刮了。因為很多頸椎病其實存在頸肩綜合征，頸部和肩部都疼痛，這樣就可以同時治療。先刮中間，再刮兩邊。如果比較年輕，體質比較好，病情比較重，可以採取比較重的手法。如果體質比較虛弱，手法就要輕。一般刮10到20次就可以了。

另外，在刮痧過程中刮拭面儘量拉長，從上往下沿著一個方向刮動，切忌來回刮。

刮痧可以說是治療頸椎病的一個簡單易行、見效較快的方法，通常，自己這樣刮上一通，就能使頸部的肌肉得到舒緩，同時，也增強了局部血液迴圈，可以有效緩解頸肩疼痛的症狀。

以上是對於頸椎病怎樣刮痧的詳細介紹，頸椎病的治療方法非常簡單，也方便實用，適合大多數的頸椎病患者。需要注意的是，如果您是自己在家裡面進行刮痧，一定要注意刮痧的方式，最好充分瞭解有關刮痧的知識。