得痔瘡能做仰臥起坐嗎

痔瘡是一種非常常見的身體疾病症狀。發生痔瘡的情況就是跟身體沒有養成良好的生活習慣和飲食習慣所導致的。痔瘡的情況發生之後，身體是會有非常大痛苦感的。而且坐的時間和站立的時間不能太長，否則就會有很疼痛的情況發生。那麼痔瘡能做仰臥起坐嗎？下面我們就來給大家介紹一下。

可以，不過不要過於劇烈。有可能會擠破痔瘡。

預防痔瘡的發生，主要有以下幾個方面：

(1) 加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液迴圈。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液迴圈;另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈回流，對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。

(2) 預防便秘：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結，應注意以下幾點：

（3）合理調配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑及酒等。

痔瘡能做仰臥起坐嗎的問題，在看過上面的這些介紹後，大家在心裡就能有一個比較全面的瞭解了。身體上如果發生了疾病的症狀，那麼就需要及時的進行調養，這樣的情況下對於治療和控制不利的事情都是不能做的。否則可能會讓病情加重。