怎樣可以去除口臭呢

口臭是一個讓人很痛苦的事情，口臭會嚴重的危害到人體的形象問題。而且口臭還可能是跟身體上的一些疾病將要發生有關係。口臭還可能是跟不好的生活習慣和飲食習慣等有直接的關係。治療效果不好的話，口臭是會反復發生的。那麼怎樣可以去除口臭？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。

1、生吃食物，喝點果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2、小米。

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物。

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

怎樣可以去除口臭的問題是很多人都想知道的。在平常的時候如果身體上有了口臭的問題，那麼只要按照上面介紹的這些方法來進行消除，就能有很好的治療效果。另外在平常的時候還可以積極的做好預防口臭發生的措施，這樣口臭就不會一直出現了。