平時拿涼水洗臉好嗎

人們每天最少都會洗臉兩次，在早晚時候。有的人在洗臉的時候，還會使用一些清潔用品，如使用洗面乳洗臉或是用鹽水洗臉等。主要的作用是可以深入的清潔臉上的肌膚。那麼在洗臉的時候水溫應該是要控制在多少最適合呢？也有人會問拿涼水洗臉好嗎？接下來我們就來祥細瞭解下流洗臉的基本常識。

答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。

水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

通過以上對於平時拿涼水洗臉好嗎以及洗臉時應該注意的一些常識的祥細介紹。對於平時比較重視洗臉的人來說，相信通過上面的介紹，對於洗臉的常識已有了更加深的瞭解。另外在冬天建議用溫水洗臉，儘量不要用涼水洗臉，避免皮膚受到刺激。