冬天能夠用冷水洗臉嗎

很多人女性朋友認為用冷水洗臉能夠幫助收縮毛孔，其實這不是所有膚質都適用的，像油性的膚質，面部有一層油脂，冷水刺激皮膚收縮毛孔不能有效清潔面部，灰塵、化妝品殘留物滯留在皮膚上，不但起不到效果，還會導致毛孔粗大。而敏感性肌膚因冬季寒冷刺激使皮膚發紅，此時用冷水洗臉可緩解。而過熱的水會導致毛孔過大，皮膚乾燥，因此最好用溫水清潔之後，再用冷水洗臉。

水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

此外，冬季洗臉還要注意的洗臉時間不宜過長，次數也不能太多，否則會使皮膚乾燥，最好是早晚各一次。冬季皮膚油脂會分泌減少，因此不要用控油較強的潔面乳，會加重出油，要選擇保濕的溫和的潔面乳，洗完臉之後要記得用保濕水和麵霜，讓皮膚得到滋潤。