風花雪月竟然透露身體這秘密

中醫學認為，欲獲得健壯的體格，除注意衣、食、住、行的保健外，與自然界的風、花、雪、月也關係甚大，就是人們所說的環境與健康的關係。

風與健康

風在“六淫”中被列於第一位。所謂“六淫”，即指風、寒、暑、濕、燥、火。中醫學認為。風邪是導致多種疾病發生的重要因素，在外感疾病中，“風”可以和多種邪氣相合。如患者出現惡寒、發熱、頭疼、無汗、全身關節疼痛、鼻流清涕、舌苔發白等症，其病因乃是風與寒相合，故稱風寒症；又如患者關節疼痛、舌苔白膩、脈滑，此乃風濕相交，亦稱風濕症；再如風與熱相會就成為風熱症，表現為咽喉紅痛、咳嗽、痰少色黃。由此可見，“風邪”是致病的重要因素。

夏秋季節，人們都喜愛午睡，但有的人午睡醒來後頭昏腦脹，咽癢作咳，而有的醒來卻精神爽快，原因何在？這就是人們不注意“風向”的緣故。由於午睡時頭逆著風向睡，醒後自然感到心舒神爽。相反，如果腳底逆著風向睡，醒後就會感到渾身不舒服，不是頭痛，就是鼻塞流涕。為什麼呢？因為鼻開竅於肺，肺主皮毛，風邪入侵，首先犯肺。午睡時，如鼻孔逆著風向，風邪就會從鼻孔侵襲，醒後常有鼻塞、咳嗽等症狀。因此，午睡時，應選好位置，注意風向，並切記古人之名言：“頭頂風，巧輕鬆；腳頂風，請郎中。”

花與健康

時下，國內外出現了一股服用花粉的熱潮，利用服食花與花粉來健身美容。其實，花與花粉食品在我國由來已久。唐朝宴席上的珍品桂花鮮栗羹、菊棉糕；宋代的廣寒糕、錦帶糕和蟹釀橙等，就含有桂花、文冠花、菊花花粉。現代營養學研究發現，多種植物的花粉兼有食養和藥療作用。如蕎麥花粉和槐樹花粉都含有蘆丁，可防治動脈硬化；山楂花粉能預防心肌梗死；栗樹花粉可以補血；菊花花粉利尿；橙樹花粉健胃益脾；油菜花粉對靜脈曲張性潰瘍有療效；椴樹花粉可鎮靜安神等等。

那麼，花粉何以有如此奇功呢？因為花粉中含有許多種對人體有益的有效成分。有人從含有混合花粉成分的蜂蜜中分析出以下物質：多種維生素和葉酸、鈣、泛酸、磷、鐵、鋅、硒等14種礦物質，21種氨基酸、50多種天然酵素酶以及生長素等，特別是花中所含的黃酮類物質和抗生素，是產生藥效的根本因數，對人體健康大有裨益。另外，花的芳香與其觀賞效果，也對許多疾病尤其是心理抑鬱症等都有其獨到的治療效果，這是被中外醫學專家們公認的。

雪與健康

下雪，不僅有利於農業生產，也有利於人的身體健康。隆冬時節下場大雪，把細胞病毒統統埋在雪下使其失去生存能力而被凍死，許多疾病就會減少。我國的歷代本草專家，都把雪作為一味中藥收錄在他們的著作中。雪有清熱、降火、止渴等功效。古時。曾用雪治療瘟疫、中暑狂熱以及傷酒熱渴等症。不過，入藥之雪必須是臘月雪，李時珍認為“臘雪密封陰處，數十年亦不壞。用雪水浸五穀種，則耐旱，不生蟲，灑幾席間，則蠅自去。淹藏一切果食，不蛀蠹。”

用雪水烹茶則別具風味。詩人辛棄疾對用雪水烹茶頗感興趣，留有“細寫茶經煮香雪”的佳句。用雪水煮沸泡的茶，除了色、香、味獨具特色外，尚有許多保健效果。歷代醫家都認為用臘月雪“烹茶煮粥，有解熱止渴”之功效，是防暑降溫的理想飲料和食品。

月與健康 月圓之夜，人們的生活充滿著詩情畫意。然而，在醫學上認為月亮的運動，特別是月圓之夜對人的情緒和行為有著一定的影響。它不僅影響人的精神與情緒，還會使人體生理功能發生變化。這主要是因為月亮的磁力影響人的激素、體液和電解質的平衡，從而引起了人體內生理及精神的變化。我國在古代有一種放血的醫療方法，但不能在月圓之夜進行，否則會有失血過多危及生命的可能。

月圓之夜。經過科學家長期觀察和測量發現，人體的血壓降低，在低血壓情況下，血管的內外壓強差別會增大，使患有出血性疾病的人毛細血管容易出血。這就是月圓之夜因出血而死亡的人增多的緣故。可見，月亮的圓缺這個大自然的現象，對人體健康也會產生一定的影響。