每次艾葉泡腳多少量

很多人都說過喜歡用艾葉泡腳，那麼大家知道艾葉泡腳的方法以及好處嗎？據中醫說，艾葉泡腳能下火，因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引。再通過泡腳將寒氣，虛火化解，其實泡腳時艾葉的用量也是有講究的，既不能過多也不能過少，那麼每次艾葉泡腳多少量呢？閱讀下面文章。

艾葉泡腳要講求其用量，關於艾葉泡腳的用量，要針對個人身體不同和病症不同，決定艾草的用量。有嚴重上火和腳氣症狀者可以量大一點，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下即可。

過量的使用艾葉，會使身體出現虧虛、頭暈、頭痛，還會引起眼睛乾澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。同時，不能長期把腳泡在艾葉水中，對於身體寒氣重的，一週一兩次就可以了，否則容易受寒。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結束以後多注意休息和保暖。總之，艾葉屬烈性草藥，使用時要把握好量和度，過量過度都會出現身體虧虛的情況，表現為頭痛、眼睛乾澀等症狀，適量、正確使用才會藥到病除。

根據上面文章中介紹的每次艾葉泡腳多少量，我們可以瞭解到艾葉對人體的好處多多，身體各個部位的疾病都可以通過泡腳來緩解，所以人們每天都用艾葉泡腳，這是極其錯誤的做法。儘管艾葉對我們的身體特別好，但是也不能長時間泡在艾葉水腫，一週一到兩次為最佳，正確的使用才會保證身體健康。