濕熱體質的食療方法是什麼

有很多人是屬於濕熱體質，這在我們平時生活中是很常見的。而在平時喜歡吃有大熱量食物的人都會容易產生這類體質，且嗜好煙酒的人也容易得濕熱體質。而這樣對身體是非常不好的，所以我們需要來調理自己的身體。那麼濕熱體質的食療方法是什麼呢？下麵我來為你解答。

燈心花豬展湯材料：

材料：燈心花五至八紮、馬蹄十粒、紅蘿蔔一個、豬展半斤、白米一兩

做法：

1. 將燈心花洗淨，備用。

2. 馬蹄洗淨，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。

3. 紅蘿蔔洗淨，去皮，切厚件。

4. 豬展洗淨，飛水。

5. 將清水放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，大火煮開後，改用文火繼續煲兩小時，加鹽調味。

鮮荷葉綠豆乳鴿湯

材料：幹荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一隻、陳皮一角、鹽少許

做法：

1. 將乳鴿洗淨，去毛及內臟。

2. 綠豆、陳皮浸透、洗淨。

3. 荷葉洗淨。

4. 將清水放入瓦煲內，煮沸後加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內，繼續用大火煮開，用中火煲兩小時。

5. 放入荷葉，加鹽調味，即可。

以上就是為你解答了濕熱體質的食療方法是什麼。而這些食物都是比較好吃而且好做的，大家可以在平時多注意一下飲食，少吃油炸的食物，如果有必要的話可以去醫院做個檢查治療。相信經過一段時間的調理你會慢慢有所好轉，體質也會好起來。