怎麼用刮痧治療腦部疲勞

怎麼用刮痧治療腦部疲勞

頭部兩側

刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。

太陽穴

太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。

頭頂部

頭頂部以百會穴為界，向前額髮際處或從前額髮際處向百會穴處，由左至右依次刮拭。

後頭部

後頭部從百會穴向下刮至後頸部髮際處，從左至右依次刮拭。風池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可採取以百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭。

全息穴區

額頂帶從前向後或從後向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳後斜帶及頂後斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區的刮拭採用厲刮法。

頭部刮痧的注意事項

1、頭部刮痧應在早晨或大腦疲勞時進行，不宜在臨睡前刮拭頭部，以免增加神經興奮性，不易入睡。

2、頭部刮痧要注意尋找有疼痛點部位刮拭，這樣保健的效果會更好。

3、頭部刮痧時，一般用平補平瀉手法，每個部位刮至頭皮發熱為宜。不需要用潤滑劑，但是頭髮稀少的人可以塗少量刮痧油。

4、刮拭頭部時，宜雙手配合，一手扶持被刮者頭部，一手刮拭，以保護頭部穩定和安全。如果刮拭時有局部痛、酸、脹、麻等感覺，是正常現象，堅持刮拭即可消失。

5、用刮痧板薄面的一側或梳狀刮痧板進行刮拭。