青少年慢性胃炎如何調理呢

胃炎是不少青少年經常出現的一種疾病，正是因為學習壓力過大，讓很多青少年在飲食上很不注意，經常會吃一次飯太飽又一次飯不吃，這樣長期的下去會給自己腸胃帶來很大的影響，嚴重的則會引起腸胃疼痛，食欲減退和消化不良，那麼青少年慢性胃炎該怎麼辦呢?如何在日常生活中調理呢?

慢性胃炎是現代人的常見病，其症狀是上腹疼痛、食欲減退和餐後飽脹，進食不多但覺過飽。症狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發或加重。

很多人一說有胃炎就買西藥吃，但是吃西藥容易引起抗藥性，會出現吃藥就好、停藥就發的現象，建議用湯藥=至 寶 和 胃 湯=調理胃炎。此外，日常生活調理對慢胃炎患者也很重要，要注意以下幾點:

1、避免有害因素的侵襲:即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。

2、飲食宜少宜精:宜少指不可過饑再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多，晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對於有消化不良的病人，要求食物要精工細作，富含營養。

3、還要做到宜溫宜潔、宜鮮宜淡、宜軟宜緩。總之，要治養結合!

關於青少年慢性胃炎怎麼辦呢?腸胃調理的方法，我們可以採取現代我們最常見的兩種手段，注意生活習慣和注意飲食方法，在飲食上應該避免，喝抽煙，喝酒，濃茶，咖啡都是要避免的，另外需要注意的是飲食保證清淡為宜。