晚上吃番茄美白嗎

為了能夠讓自己更加的白皙，有的人會使用比較多的美白護膚產品，但是有的時候要是這些產品不合適自己的膚質，那麼也打不到理想的效果，所以我們可以多去瞭解一下生活中的一些美白護膚技巧，下面要為大家介紹的是，平時所吃的番茄，是否可以起到美白功效。

番茄——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白

科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

通過飲食的方式説明自己護理美白肌膚，當然是比較好的，因為這樣的方法比較的安全健康，還可以給我們補充身體所需要的一些營養物質，所以大家都可以多去瞭解這些肌膚的美白方法，讓自己可以輕鬆的變白。