女人吃榴槤的好處有哪些

相信提到榴槤的時候大家第一印象就是有著很大的味道，但是即使是這樣卻是很多的女性的最愛。這樣就讓一些對於榴槤味道有些畏懼的朋友認為那些女性是很勇敢的，其實大家只是對於榴槤的味道有一定的認識，卻不知道榴槤是有著很高的營養價值的。那麼，女人吃榴槤的好處有哪些?

榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫生"。

一、營養成分

每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一0.32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克，維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

二、養生功效

1、活血散寒

榴槤性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

美食推薦：榴槤燉雞

榴槤燉雞的原料：

榴槤50克，雞1只，薑片10克，核桃仁、紅棗各50克。

榴槤燉雞的做法：

1、先將雞清理乾淨並去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗淨去核;榴槤去嫩皮，留下大塊的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把雞塊、核桃仁、棗、榴槤皮與榴槤肉一同放人鍋內滾開水中，加入薑片，用大火燒開後，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。

綜上所述，榴槤雖然味道大了點，但是營養價值還是很高的，是一種極具有滋補功效的水果。

大家看過女人吃榴槤的好處有哪些，才會發現其實食用榴槤對於人的身體真的是很好的水果。尤其是對於一些病人和產後的孕婦都是補養身體的好選擇。但是提醒大家的就是不論是多好的東西都不能過多的食用，要不然會適得其反就不好了。