到底月經期可以喝苦丁茶嗎

有些朋友喜歡喝苦丁茶，月經期可以喝苦丁茶嗎還能喝哪些茶啊，苦丁茶我是喝過的，味道太苦了，可是媽媽總是說，越是苦越能去火，效果越好，我經常在月經期喝苦丁茶，媽媽看見了就說讓我在月經期的時候不要喝苦丁茶，苦丁茶屬於寒性，對月經期是有影響的，月經期可以喝苦丁茶嗎有哪些茶是可以喝的呢，這就悄悄的告訴大家。

由於苦丁茶是涼性的，所以對於經期女性或者是伴有痛經的女性朋友來說是不適合飲用的。因為在經期由於失血，身體是比較虛弱的，免疫力也比較低下，所以這個時候是不能引用苦丁茶的。因為這樣很容易導致氣血受寒致使血液凝結，導致經血排出不暢，出現痛經的症狀，嚴重一些的會引發月經不調的症狀。

經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。虛寒體質的人常常感覺手腳冰涼，喝苦丁茶，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

經期可以喝的茶

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。

在月經期間，如果伴有情緒低落和小腹疼痛的女性朋友可以喝一些玫瑰茶，它可以起到理氣解鬱和活血化瘀的功效，同時還能夠調經止痛呢，對於經期的女性朋友非常有利。

2、紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

注意事項

1、喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延後，還是要請醫師檢查一下比較好。

2、因為菊花茶是寒性的，所以在月經期間的女性朋友最好不要飲用菊花茶，這樣可能會導致經期出現痛經的現象，對於以後的生理期可能也會有一定的影響。

綜上都是我要告訴大家的有關月經期可以喝苦丁茶嗎有哪些茶是經期可以喝的茶的內容，茶的功效是好多，但是茶有個人人都知道的壞處，就是在晚上要少飲用，尤其是睡眠不好的朋友就更應該少飲用了，有的最好在下午都不要飲用，可以選擇上午飲用為佳。