在月經期喝檸檬茶好嗎

檸檬對我們來說其實並不陌生，生活中總是會喝到一些檸檬味的飲品。尤其是在夏季的時候一些冰涼的檸檬水更是有著祛暑解渴的作用，同時因為檸檬中含有很高的維生素C所以更是受到大家喜愛，尤其是一些女孩子。但大家也知道女孩子在月經期間飲食是需要非常注意的，檸檬，在月經期喝檸檬茶好嗎?

檸檬是補VC利水祛斑美白的，如果你痛經或者經期有頭暈或者輕微的低血壓還是不要喝的好!

檸檬茶的營養價值非常豐富，含有大量的維生素、鈣、鋅等營養成份，而且常喝還有很好的預防皮膚色素沉著的作用。而且還有美白肌膚、降低膽固醇等效果。月經期間儘量不要喝茶。

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬茶可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。檸檬茶能使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝!

大家看過這篇對於在月經期喝檸檬茶好嗎的詳細介紹後，因為也知道了經期間最好的就是不要喝檸檬茶。因為稍微不注意的話是會因為痛經的，經歷過痛經的朋友們也知道是一件很折磨的事情。所以說大家一定要好好的愛護自己的身體，減少對於身體的傷害。