身上哪裡有毒六招幫你找出來

身體每天都會產生毒素，如果不注意，很容易就會累積過多毒素，而引發疾病。不同臟腑的毒素會怎麼表現？以下這6點可以自我觀測，哪裡有毒了就排毒。

體內毒素過多的徵兆：

1. 胃要排毒：舌苔發黃、口臭，感覺老“吃不飽”。

2. 脾要排毒：面部長斑、女性白帶還會增多。

3. 腎臟要排毒：容易疲倦，面部或者身體水腫。

4. 心臟要排毒：舌頭潰瘍。

5. 肝要排毒：指甲表面有凸起的棱線，或向下凹陷。

6. 小腸要排毒：下巴出現痘痘。

身體有毒就要排毒，以最自然的飲食方式排毒，安全又方便。這5種食物有很好的潤腸排毒效果。

1.菠菜

菠菜是腸胃熱毒的“清理工”，能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發。菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症，大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，讓人保持青春活力。

2.黑木耳

黑木耳所含的植物膠質，有洗滌腸道的作用，可在短時間內吸附殘留腸道的毒素，並將其排出體外。