常揉這部位從此擺脫痛經煩惱
身體的血氣從心臟出發，70%的血液要由小腿肚負責再泵回心臟，所以說腳是人體的第二顆心臟一點也沒錯。如果沒有健康的小腿肚，人就無法維持正常的血液迴圈。因此，每天揉揉小腿肚，可以讓體溫上升，加速代謝，並提高免疫力。
人的雙腳承受著身體的重量，容易受到壓迫，而使血液回流受到阻塞，小腿也是末梢神經所在，迴圈不良，不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷，嚴重還可能造成靜脈栓塞，衍伸出許多病症。
按摩不同部位，功效也不同：
小腿肚內側：便秘、肝臟指數異常、月經不順、更年期障礙、賀爾蒙失調、老年人排尿困難等。
小腿肚中央：壓力大、失眠、心悸、焦躁、頭痛、呼吸困難、坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱炎、胸痛等。
小腿肚外側：經常性頭痛、頭暈目眩、耳鳴、肩頸酸痛、長年腰痛、膝痛、肋骨神經痛等。
人的衰老從腳開始。每天揉揉小腿肚，可以讓你的雙腿不再水腫，擁有一雙漂亮美腿，還可以改善虛寒體質，讓女性朋友不再有痛經煩惱。