導致男性胃疼的原因有哪些

根據資料顯示男性胃病一直居高不下，尤其現代社會男性壓力大，吸煙喝酒，各種應酬，導致男性身體健康急劇下滑。胃病的治療成為了重中之重，那麼男性胃病誘因有哪些？男性該如何護胃呢？

1、睡前進食

睡前吃任何東西都會對胃有傷害，包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸，這種情況下，胃黏膜必定會受到腐蝕。

2、吃飯太快

很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎嚥，殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。

3、進食時間不規律

男人一旦工作忙碌了，更輕易“廢寢忘食”，饑一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸，假如這時沒有食物供給胃消化，那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。

4、吸煙過多

香煙除了對肺部有傷害之外，對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜：收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，其完整性受到破壞。在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃裡。抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素；促進胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎上，直接腐蝕胃黏膜。

5、濫用止痛藥

男人一般對小病小痛不會太在意，就算有點什麼問題也更傾向於吃藥而不是去醫院。大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛，而前列腺素會使“痛感”信號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就算是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜，當止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。

冬天胃疼吃什麼食物好

1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。

2、飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。

3、少吃富含粗纖維的食物，烹飪應以蒸、煮、熬、燴為主，少吃油炸、煙熏、醃制、燒烤的食物。

4、三餐要做到定時定量，切忌暴飲暴食，饑飽失時。要戒除煙酒，尼古丁和酒精會引起胃液酸鹼度變化，容易加重病情。