中醫氣功養生需注意什麼

近年來，氣功越來越受老年朋友的追崇，並且有很多人每天早上都會練習。其實常見的太極拳就是中醫氣功的一種，太極拳綿延輕柔，是很適合中老年朋友進行練習的。中醫氣功是一種常見的養生方法，無論年齡大小，都可以運用氣功進行保健養生。那麼，在進行中醫氣功養生的時候應該注意哪些？

首先，氣功體悟是中醫學術體系得以形成並逐步完善的根本因素。中醫學從簡單的治療經驗的積累發展到理論的形成並進而完善成為完整的學術體系，無不得力於氣功。

由實踐到理論是需要人的認識的。中醫學對人體生理、病理的認識是建立在氣功體驗與深刻領悟基礎上的。通過練功體驗，人們自覺不自覺地意識到了氣的存在、運行，並進而認識到氣對人體生命的重大意義，結合其他方面的知識，逐步形成了中醫學的核心理論——精氣神理論。在此基礎上勾勒出了氣化學說、藏象學說，經絡學說等理論。

其次，中醫學術特色要求中醫學者必須是氣功修習者。因為指導中醫臨床的理論是在氣功體驗的原始基因下形成的，這種在特殊條件下形成的學術思想，其特色在於時刻顯示著對氣功體驗的不可或缺性。望聞問切、司外揣內的診斷技巧向中醫學者提出了嚴格的素質要求，他們應該具備“見一葉落知天下皆秋”的大智慧，應該具備高層次的思維方式。

以上就是有關中醫氣功養生需要注意的事項介紹，可見氣功也算是中醫重要的組成方面。所以不喜歡進行劇烈運動的朋友，可以試一試中醫氣功養生法，不過中醫氣功最主要的就是需要參悟，如果領悟能力不強，氣功也只能夠練到初級的狀態。