男人秋冬進補湯有哪些

秋冬季節是一個大的天氣轉變。大家在變季節的同時，身體不僅會發生一些變化，生活環境也在變化，所以這個時候容易出現疾病高發。同時，虛弱的人在這個時候進補也是很有效果的。因此，那麼，大家對於男人秋冬進補湯的瞭解多不多，知不知道如何幫助男人進補呢？

食療：四物湯、八珍湯、十全大補湯……，知道何者適合自己的人，每星期可服用一、二次。另有以下藥茶配方僅供參考：

1.大棗五十克、生薑五克、紅糖適量。將大棗洗淨去核（核易上火），生薑洗淨切片，一同放入砂鍋中，加水適量，煮沸後用小火再煎煮二十分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱飲。生薑有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔。大棗，有補氣益血之功效。紅糖可補血。也可加入糙米一起煮成粥，有補氣養血溫經散寒功能，可改善畏寒、貧血、四肢冰冷，前述第五類型的體質。

2.黨參紅棗茶：黨參十五至三十公克、紅棗五至十枚，上二味藥加水共煎，代茶飲用，每日一劑。可益氣健脾，屬脾氣虛者合用。

3.補腎強筋湯：杜仲五錢、續斷三錢、當歸三錢、桂枝兩錢、肉桂一錢、枸杞五錢、大棗五個、麻油少量，素肉或素雞適量。

做法：將前述藥味用布袋包好，放入砂鍋中，加適量水煮滾後，轉小火再燉煮一小時，加入素肉或素雞煮熟後，熄火取出藥味袋，加入調味料、麻油即可。有補血補腎溫經通絡之效。以上食療多屬溫熱性質，若出現口乾舌燥、目赤便秘時，應停止服用，並找中醫師辨證治療。另外，孕婦、感冒、喉嚨痛者及腹瀉者不宜服用，以免加重病情。

綜合以上，一個簡單的手腳冰冷，就可以分出這N多類型，因此要服藥或自行食用藥膳時，仍須先詳細辨證，量身訂作選擇適合自己個人的體質，才會更安全沒副作用。

男人秋冬進補不要覺得是很奇特，女人需要保養和調養，辛苦的男人們同樣也需要營養補充和身體調節。因此，學會做出男人秋冬進補湯也是十分有必要的。男人們自己多注意自己的身體保養才能越來越年輕，女人也需要多關心自己的丈夫。