夫妻要恩愛這些話絕對不能少

婚姻是建立在良好的感情基礎之上，沒有深厚的感情，即便結婚了也是可能導致離婚的，夫妻間的甜言蜜語是不可忽略的，缺乏激情也可能導致婚姻破碎，所以夫妻間要學會互訴心意。

1、對他的付出表示感謝

很多人認為，既然結婚了就是自己人，自己人不需要感謝，感謝反而顯得生疏。但社會心理研究學者阿爾吉的研究表明，感恩能影響夫妻之間的關係，表達感激的次數與誠意與夫妻對婚姻生活的滿意度成正比。

實驗要求夫妻連續兩個星期每天晚上對另一半表示感謝，同時為夫妻關係滿意度與夫妻緊密度評分。而結果發現，他們越感謝伴侶的那一天，就覺得關係越美好，也越感覺自己與伴侶緊密連結，而且隔天對關係的滿意度也較高。除此之外，他們的伴侶在當天也更滿意彼此的關係，也覺得彼此的連結更緊密。

所以說，經常對自己的另一半表示感恩，而非將對方的幫忙和善意行為視為理所當然，長久下來能強化彼此的關係，達到和諧。當他在搬重物、幫你分擔家務、幫你煮牛奶、在你生病時照顧你……你有沒有表示過感謝?不一定要說“謝謝”，適當地表達諸如“你真好”這樣的甜言蜜語來回應他對你的付出就夠了。

當對方有好消息告知，你要表現的比對方還高興，並稱讚對方，讓他在精神上獲得極大的滿足。特別是對於男人來說，獲得愛人的讚美和傾慕比真正的好消息還讓他們有成就感。除此之外，在對話的過程要保持專心與積極參與，要用肢體語言表達你的興趣和興奮!

2、散發正能量

所謂的正向情緒就是諸如，歡愉、感恩、平靜、關注、期許、自豪、自得其樂、受到鼓舞、敬畏，以及愛。心理學家弗瑞德。瑞克森發現，正向情緒(即使是短暫的)能擴展我們的思考，讓我們與其他人連結得更緊密。

一個家庭是否幸福與掌握這個家庭晴雨錶的女主人性格有很大的關係，如果女主人性格熱情、幽默、歡快，那麼這個家庭的氛圍就是輕鬆的、讓人愉快的。如果女主人性格冷漠、孤僻、神經質，那麼這個家庭的氛圍就是冷冰冰的隨時處於緊張的狀態。

有些女人會用：那麼多家務活都做不完，哪有心思聽他們叨叨、不如讓他們幫我幹點家務活、工作一天累死了，就想睡覺……之類的話塘塞。其實做家務是為了讓家裡保持乾淨整潔、工作也是為了讓家人生活的更好，這與讓家人心情愉悅並不衝突，你可以讓他們和你一起做家務一起聊天，或者乾脆放下家務活暫時不幹，因為對方傾訴的欲望稍縱即逝，而家務活什麼時候都可以幹。

當愛人負面情緒很多時，要耐心傾聽，學會感同身受，用擁抱、美好的性，讓他得到安慰和釋放。要向他表達你對他的信任，並相應示弱，激起他戰勝壓力的能量。

3、保持自我

社會心理學家瓦利藍德的研究發現，伴侶在變得更親密的同時，還能保有自我，有助於成熟關係的發展。這樣的親密關係讓彼此得以繼續培養各自的嗜好，而非壓抑自己並過度依賴對方。保持自我的正向回應，會讓你的每次回應都有立場、有觀點，而且不會游離表面，讓對方有被奉承的感覺，而你也能心甘情願的回應，而不是被迫形式。

4、讓他感受到你的關心和愛

女人都喜歡被自己愛的男人寵著，但這並不等於說女人就可以一味地索取與享受對方的愛。對於夫妻來說，如果一方過於有心理優勢，那早晚會讓付出較多的一方感到不平衡，婚姻危機隨時會出現。雖說夫妻之間不必過於細緻地計算誰付出了多少，但如果一方無休止地索取，讓對方覺得自己付出和努力總是得不到承認與肯定，就會覺得沒必要再奉獻下去。所以，及時自省，防患於未然，才是讓婚姻幸福下去的上策。

即使你貌美如花、富甲天下，你也沒有理由讓愛人無休止地付出。一味地淩駕于對方之上，無異於對他的情感虐待。久而久之，不管他有多麼愛你，也必定會有“揭竿而起”的那一天。夫妻之間理想的相處方式是，讓對方感受到他的愛能時刻得到回應，他的自尊可以在你面前得到膨脹，而不是在你面前懷疑自己的優點，降低自我價值。只有這樣，他才會無怨無悔地愛下去。

無論你和他在一起時間長短與否，感情的經營和維繫的需要都是一直存在的。這種需要不會隨著時間而改變，如果彼此時時關注和付出，會獲得意想不到的收穫哦。