胃疼怎麼辦 胃疼怎麼快速緩解
在我們的生活中大部分的人都有過胃疼的經歷、胃疼常常不分地點的不期而至,又沒有任何藥物,以至於弄得自己狼狽不堪,無法正常的工作,所以當大家遇到胃疼的情況,應該及時的治療。那麼,胃疼怎麼快速緩解呢?下面就請專家為大家簡單的講解緩解胃疼幾種辦法,期望對您有所幫助。
胃疼怎麼快速緩解
1、精神勝利法
胃疼發作時必須要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能夠再吸,然後再慢慢吐氣,如此反復10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃疼的時候,盡可能把皮帶鬆開,這樣能夠保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃疼的人,平常盡可能穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
3、吃點東西
胃疼常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是特別管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時能夠買些蘇打餅乾放在辦公桌裡,以備不時之需。
4、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,療效也是比較明顯的。
5、少吃油膩多脂食品
油膩、油炸及多脂肪的食物,容易在胃內停留較長時間,並刺激胃酸製造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品,勢必能降低復發的幾率。
6、少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首,也有許多胃疼患者吃了辛辣食物後,並未加重病情。當然,許多患者仍無法承受辣食。
7、少喝咖啡
咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料,可能刺激已發炎的食道。咖啡因也會鬆弛賁門括約肌。