二手煙對眼睛的危害大嗎

二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中二手煙是最常接觸到的污染物。我們如果和一些抽煙的人在一起，難免會吸入體內二手煙。那麼，你知道二手煙的對眼睛的危害嗎？下面就讓我為大家詳細介紹下吧。

抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。二手煙中所含的粒子是尤其危險的，因為在停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。

對於眼睛傷害主要是污染物刺激眼睛，使眼睛發紅、流淚和發癢，甚至發癢，雖然眼睛不斷得通過這些症狀提醒你這裡很危險，但你不得不就範，如果這樣，你最好擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣淨化設備。另外多補充VE,血液裡含維他命e高的人，預防效果最佳。維他命e主要來自 食物和全麥麵包，而並非維他命e補充劑，富有維他命e的食物包括硬

果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。 記得多吃。

想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙後再回到原地。。當室內有人吸煙時，儘量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進行換氣，以免吸入過多的二手煙。因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、柳丁、蘋果等都是不錯的。

看了以上內容，相信大家對二手煙對眼睛的危害有所瞭解了吧。希望大家少吸煙甚至是戒煙，讓自己和家人遠離二手煙。如果無法避免，就注意多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素，每天多喝水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。