水果中的李子孕婦可以吃嗎

孕婦是在非常特殊的生理時期，由於還要保證胎兒的正常發育，所以孕婦在懷孕的時候飲食上一定要特別的注意才行。不光要保證充足的營養品，還要保證營養品的多樣化，這樣才能提供給胎兒不同的營養物質，對於胎兒的正常發育來說也是比較有利的。那麼李子孕婦可以吃嗎？下面我們就來詳細的介紹下。

李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養成分。特別適合治療胃陰不足、口渴咽幹、大腹水腫、小便不利等症狀。一般情況下孕婦可以吃李子。但李子雖好可不能貪多。

孕婦吃李子的好處：

1、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，有利於孕期營養的補充。

2、孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血孕婦也可以食用。

孕婦吃李子的注意事項

1、未熟透的李子是孕婦千萬不能吃。

2、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一起吃。

3、孕婦吃李子時一定要適量，吃多了不僅自己難受，嚴重者甚至影響胎兒的發育。

4、李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，孕婦吃李子之前要清洗乾淨。

上面介紹的就是李子孕婦可以吃嗎這個問題的答案了。在平常的時候就可以根據自己的實際情況來選擇食用。孕婦在平常的飲食上應該多吃一些有營養的食物。這樣才能保證身體的健康運轉。如果不能很好的保證飲食健康的話，那麼對於胎兒發育也是很不好的。