冬天腳冰涼出汗怎麼調理

冬天明明天氣就比較的寒冷，可是很多人卻發現一個奇怪的現象，那麼就是腳很冰涼，但是居然還是會有出汗的情況，出現這種問題的時候，那麼就要注意考慮一下是什麼樣的原因引起的，如果是身體的疾病或者其他問題引起，肯定要注意採取正確的治療和調理方法。

手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。 西洋參泡水飲用。

第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。

第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助於身體健康的恢復。

通過上述內容分析我們可以知道，冬天的時候腳出汗有的時候可能是氣血兩虛造成的，這種問題肯定是需要注意採取最有有效奧的調理方法，注意日常的飲食保健，補充更多的營養，維生素蛋白質，還有一些保健調理身體的保健食物。