冬天皮膚乾燥瘙癢的拯救方法
皮膚瘙癢怎麼辦?天氣一天天乾燥起來，很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹，瘙癢難忍，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。那麼，皮膚瘙癢怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。
皮膚瘙癢怎麼辦
步驟1.水溫應在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢
步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水準。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要沖洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。
步驟4.浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。由於浴後乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。
皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
1.皮膚乾燥瘙癢是因季節變化，缺水等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。北方的春天、秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚變得很乾燥，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，胳膊、腿部發幹、起皮、瘙癢。在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有轉抓痕，嚴重的形成皮膚瘙癢症。
2.引起皮膚瘙癢的原因還有飲食、受熱等刺激，吃辛辣刺激性食物後皮膚會發幹、發紅、瘙癢，春冬季洗熱水澡後如果沒塗抹些護膚品皮膚也會變的乾燥、有瘙癢。
3.大家要注意每年在春季、秋冬季節注意保護皮膚水分丟失，經常用些保濕護膚的產品，女士可以抹女士專用的護手霜，小孩可以用兒童護手霜。平時要注意飲食，多吃蔬菜、水果及富含維生素纖維的食物。
4.老年人注意在春冬季不要經常洗熱水澡，更不要吃辛辣刺激性的食物，特殊是辣椒、酒。
5.不管是大人還是小孩都要注意不要用手撓抓刺激皮膚，避免留下疤痕和色素沉著。癢的時候可以用些沒副作用的止癢藥，抹點護膚甘油之類的。不要亂用藥。
秋冬季節是比較乾燥的季節，因此肌膚很容易查出現幹皮的現象，也會很容易出現瘙癢的症狀，因此很多人都渴望認識冬季如何預防皮膚瘙癢。相信在自己的社交關係中，你不希望總是抓耳撓腮吧，因此對於這種情況，要及時找到解決的方法，以免影響了自己的形象和健康。
1、合理保養皮膚預防皮膚癢，首先在秋冬季節要做好對於肌膚的護理，衣服宜寬大、鬆軟，不要穿毛織品，內衣選用棉織品或絲織品。應減少洗澡的刺激，不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多，儘量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應適量塗抹潤滑油膏保護皮膚。
2、防治原發疾病積極防治原發疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇本病的病因。
3、避免發怒急躁預防冬季皮膚癢的方法是平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強的影視節目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。
4、注意調整飲食在飲食上也要注意起來，不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。這也是預防冬季皮膚癢的方法之一。
皮膚瘙癢是秋冬季節是很容出現的症狀，對於這個問題上述已經對冬季如何預防皮膚瘙癢進行了介紹，幫助大家解決了這個問題，而且這都是一些日常保健技巧，在生活重要注意起來。