想要孩子之前需要禁欲嗎

生孩子對每一個家庭來說都是一件非常重要的事情。如今，隨著人們生活水準和醫療水準的提高，生孩子已經不像以前一樣簡單了。無論是從最佳受孕時機、受孕雙方身體狀態等各種方面，很多男女都想要達到最好的備孕效果。那麼為了保證精子的品質，想要孩子之前需要禁欲嗎？下面我就為大家具體介紹一下。

首先，想要孩子是需要禁欲的。禁欲是為了精子的品質。要想健康的寶寶，對於我們男士朋友來說，其實，其核心問題就一個，保障精子的健康而又活力，搞品質的精子是孕育一個健康寶寶的關鍵。那麼，對於我們日常生活的很多習慣和行為，就要稍加注意了，對損害精子活力的事情就千萬不要在做了，能避免的就儘量避免，能改掉的壞習慣，就要馬上改掉。 另外，還需要男性朋友們多加做準備。如儘量穿寬鬆的褲子，特別是內褲，一定不要穿緊身的內褲，這樣由於平時的運動，容易造成摩擦和不透氣，產生過多的熱量，高熱就會損害精子的活性。精子喜歡低溫的環境，厭惡高溫。

其次，出了穿著的內在因素外，我們很多的商務人士，平常很喜歡把筆記型電腦放在大腿上來工作，其實，這也是很不好的習慣，原理是一樣的。筆記型電腦運行時，產生很大的熱量，如果你在外條件不允許，非得這樣，那就在筆記本下墊點東西，比如書本之類的，隔開一下，儘量少時間見這樣使用。

然後就是飲食，除了要多吃水果、蔬菜、魚、肉等豐富的食物，保障營養元素充足之外，特別要注意禁食酒，提前三個月不要喝酒，喝酒傷身，而又傷精啊，特別是當你喝酒喝醉之後，影響更加大了。

女士準備要孩子的時候，需要補葉酸，其實，對於男士來說，也是一樣的，也要是當地補充葉酸，當然，不一定要刻意去買葉酸吃。適當的飲食中多注意吃一些含葉酸的食物就好了，主要是一些蔬菜，動物內臟之類的。更多可以自己去做做功課，很多食物都含豐富的葉酸。 以上就是我為大家介紹的有關想要孩子之前需要禁欲嗎的解答了。當處於備孕狀態時，女性朋友一定要例行常歸婦科檢查，看是否有婦科病，有婦科病不適合懷孕。另外需要提前3個月補充葉酸，養成良好的生活習慣。而男方也需要戒煙戒酒，少熬夜，保持充足的精神狀態。同時要禁欲，保持精子品質等。