吃什麼會導致脫髮呢

脫髮這個現象是讓許多人都十分都疼的一個問題，在我們的生活當中許多人都因為它而感到十分的苦惱，嚴重的甚至羞於與人交流，漸漸疏遠了人群，你知道嗎？不適當的飲食也是造成脫髮現象的一大因素呢，吃什麼會導致脫髮呢？下面的內容已經為我們做出來了詳細的介紹，我們一起來看看吧。

吃素會導致脫髮，長期吃素缺乏頭髮生成的各種蛋白質與元素。此外好吃油膩刺激性食物的人內分泌紊亂也容易脫髮。有利於頭髮生長的食品：蛋白質：牛奶肉類魚類，維生素AD：菜花菠菜胡蘿蔔等。對於嚴重型脫髮患者的食療效果比較有限，只能作為輔助手段，治療的最佳方式是內調，喝漢方育發茶進行內調，補精血腎虛，疏經絡調理內分泌，同時漢方育發茶療內部改善血液迴圈，漢方育發茶療內部調理，漢方育發茶療1個月可止住脫髮，2-3個月即可長出毛髮。漢方育發茶的零副作用也比較適合脫髮人群。

1.肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫髮。

2.腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落。

3.毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫髮。微量元素與頭髮有密切關係：經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭髮生長有密切關係，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫髮。

4. 環境污染：人類生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。

5.失精：指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養鬚髮，造成頭髮脫落。

吃什麼會導致脫髮呢？上面的內容已經詳細的為我們介紹出來了會導致脫髮的食物，也為我們普及了造成脫髮的原因，希望大家一定要重視起來，儘量的少吃或者不吃那些可能引起脫髮的食物，這樣才會擁有一頭烏黑發亮的頭髮。