高跟鞋對身體的危害有哪些呢

女人都愛穿高跟鞋，女人穿高跟鞋能夠顯示出女人的魅力，也能夠凸顯自己的個子高挑的，但是一些醫學專家都建議女孩子少穿高跟鞋，除非有一些公眾場合必須穿高跟鞋，如果是平時休閒的時候還是建議女人多穿平鞋好一些的，女孩子應該多小心一下高跟鞋的危害，下面就給大家介紹一些高跟鞋對身體的危害有哪些呢?

1)腰椎和頸椎受損

姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

2)膝關節病

由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。

3)踝關節扭傷

即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

4)扁平足

扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛，蹠腱膜位於足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的後臂越長，蹠腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大，蹠腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

5)拇指外翻

鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。

6)拇囊炎

過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關節處發腫發炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。

7)槌狀趾

當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

高跟鞋對身體的危害有哪些呢，女孩子平時應該多注意穿鞋，一些高跟鞋如果穿的久了，腳部是很容易變形的，而且也容易出現很多的炎症腳病的，也需要注意預防一下扁平足，而且拇囊炎發生了之後，也會容易傷害到腳部的，生活中女孩子一定要認識到高跟鞋對人體的傷害。