白領提神吃蘋果

白領提神吃蘋果，在美國，蘋果是上班族最喜歡的水果之一，甚至還每週節食一天，只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

專家稱，上班族多為腦力勞動者，很容易缺氧乏力，如果能有個午休，然後再吃個蘋果，比喝咖啡都更提神。這是因為蘋果有天然的香氣，有助舒緩壓力。而且蘋果中含有礦物質硼，可以使困倦的大腦快速恢復清醒狀態。如果您感覺午休後沒有精神，蘋果的提神效果就不錯。

吃蘋果也有花樣，可以把蘋果洗淨，在溫水中泡5分鐘左右再吃，可以避免肚子受涼。也可以把蘋果切成片，蘸著優酪乳吃。 就連吃什麼樣的蘋果也有講究。

白領提神吃蘋果，泛黃色有條紋的蘋果一般較甜，而紅色又帶點青色的往往有點酸，反而含更多的維生素C，也更適合午休後吃。如果帶蘋果實在不方便，也可以買兩瓶蘋果醋放在辦公室，效果也不錯。