哪種枕頭對睡眠好呢

相信很多朋友在生活中都有這樣的一個經歷，只要在前一天晚上能夠擁有良好的睡眠品質，這樣在第二天都會顯得整個人精神抖擻的，同時也會有更好的精力去應對工作和學習. 可是大家也都知道枕頭對睡眠品質也是非常重要的，因此哪種枕頭對睡眠好呢? 面對大家所提出的這個疑問, 接下來的時間就請朋友們和我一起去瞭解一下.

睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕

蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠品質，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。

睡眠枕頭推薦二：茶葉枕

茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。

睡眠枕頭推薦三：薰衣草枕

薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠品質有著良好的效果。

睡眠枕頭推薦四：決明子枕頭

決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

睡眠枕頭推薦五：慢回彈記憶護頸枕

記憶枕頭結合力學，人體工學設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮濕發黴，不產生異味，保證乾爽舒適的睡眠。

以上幾段文字內容就為我們很好地解答了哪種枕頭對睡眠好的疑問，在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容，這樣才能在日常生活中對我們的睡眠品質起到更好的幫助作用. 當然我想告訴大家的是，當我們在選擇枕頭的時候不要只貪圖它的樣式，而要以舒適為主。