強制戒酒的方法有哪些

禁煙戒酒是如今很多人想做卻做不到的事情，因為香煙中的尼古丁有依賴成分，易成癮。對身體危害及其大。很多人都知道酒能產生病或者使病情加重，有些人明明有病，醫生叮囑不可以喝酒，可是因為他已經有喝酒的癖好了，覺得戒酒十分困難。適量的飲酒是有利於健康的。強制戒酒的方法有哪些呢？我們一起來看看。

1.不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果.

2.把握勸說戒酒的最佳時機。 和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。

3.特殊關照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發生的一些事件。

4.講述結果。 向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦-----不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為.

5.尋求幫助。 事先搜集您社區內關於戒酒治療方面的資訊。如果他或她需求幫助，立即打電話預約治療顧問。建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。

6..動員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位元朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。

以上就簡單的講解了強制戒酒的方法。避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物，獲取充足睡眠,長時間持續調整生活作息。 戒酒者應該多喝水，多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。要保持良好的心態才行。