上廁所玩手機的危害有哪些呢

隨著現代社會通訊行業的不斷發展，越來越多的朋友們在手機上可以查閱任何的資訊，同時也可以進行聊天和打遊戲. 所以他們不管是在工作還是在空餘時間都總會拿著手機玩，更有朋友喜歡邊上廁所邊玩手機. 那麼上廁所玩手機的危害有哪些呢? 針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。

上廁所玩手機對身體有何危害?

長時間易引發痔瘡、直腸粘膜脫落

長時間保持排便姿勢，就容易導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡，上廁所玩手機是延長上廁所時間最直接的原因之一。

錯過便意，引發便秘。

玩手機必然會分散排便時的注意力，‘便意’時不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒有了便意，人為地引起便秘。‘便意’對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說，不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟於事。最好能養成每天定時排便的習慣， 這樣久而久之會形成條件反射;一旦‘便意’來臨，工作再忙也要抽空上衛生間，手裡不要拿任何娛樂產品，排便時間不應超過10分鐘。

頭暈腦脹，腿發麻。

蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。

上面幾段文字內容就為我們很好地揭示了上廁所玩手機的危害，在此我衷心希望廣大朋友們能夠認真學習上面的內容，這樣才能對這些危害引起更多的重視和警惕。當然我想告訴大家的是，上廁所玩手機是一個非常不好的習慣，而且眼睛老是盯著手機，也容易讓輻射刺激到眼睛，從而也會引發一些眼疾。