女生睡覺手腳冰涼有啥危害
隨意秋冬季節的來臨,一些女性會表現的手腳冰涼,有的也很怕冷,首先這部分女性多與自身的寒涼體質有關。而這樣的體質對健康的危害是很大的,手腳冰涼往往說明女性的身體免疫力並不好,內分泌有時也處於失調狀態,因此這時候女性應該做好相應的調養工作,下面我們來具體看一下這方面的內容。
1.女性身體激素變化所致。女性經期和生育引起的某些激素變化,會導致皮下血管收縮和血流量的減少,進而造成手腳冰涼。
2.缺鐵。有研究顯示,對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿中甲狀腺素降低,女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時,人體由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,產生的熱量不足,因此人體會畏寒。
3.或是心功能減退。手腳冰冷和心臟功能有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心功能減退,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少,使末梢溫度降低。
4.血管疾病。有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎,多發于中年男性的血栓閉塞性脈管炎,會影響人體末梢部位的供血。
5.甲狀腺激素分泌不足。但身體中的甲狀腺激素分泌不足時,皮膚等部位的血液迴圈減慢,產熱不足,對冷的反應更敏感。
通過以上的危害說明可以看出,女性手腳冰涼應該做好調養工作,首先應該在飲食上有所注意,多吃一些利於溫補的食物,不要吃一些寒涼的食物,這是需要注意的,如果可能,也可以服用一些調養性的中藥,來逐漸改善寒涼的體質,同時也要參加適度的體育鍛煉等。