減肥喝優酪乳會好嗎

相信針對廣大正在減肥的朋友們來說，在飲食方面他們會特別小心的，因為他們害怕會吃到一些食物導致脂肪大量的堆積，從而也會讓自己體內的能量和熱量增多。這樣就會非常難以將脂肪更多地進行代謝和燃燒，因此減肥喝優酪乳好嗎?面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。

當然不能了，優酪乳本來是幫助消化的，你每天還只喝優酪乳，你想想。。。應該科學減肥。

健康人群的pH值在7.35-7.45之間;

亞健康人群pH值

癌症病人pH值

植物人pH值

肥胖人群的PH值

權威研究：肥胖的根本原因是酸性體質;易胖者大多都是偏酸性體質;身體比例好，沒有過剩脂肪的人是弱鹼性體質。在對胖人和瘦人的比較中發現，瘦人身體裡面有種物質的含量遠遠高於胖人，而這種物質的主要作用就是代謝脂肪，醫學上命名為“酸堿平衡因數”，所以肥胖在醫學上也稱為“酸堿素缺乏症”，就像是缺鈣會骨質疏鬆一樣，缺少酸堿素的人就會發胖，所以酸堿平衡素充足均勻，胖人馬上就變瘦，恢復健康的痩人體質。

優酪乳本身從來不能說可以減肥，因為優酪乳的製作方法只是通過乳酸桿菌分化牛奶中的乳糖形成乳酸，使其具有特殊的風味，並且利於吸收，但牛奶中原來的熱量並沒有改變。而體重改變的原理是，攝入的熱量低於消耗的熱量，則體重會減輕，反之，體重則會增加。既然優酪乳熱量和牛奶相比並沒有改變，則無法達到減肥的目的。

相信通過上述我們大家的學習，廣大朋友們對於減肥喝優酪乳好嗎，心中也已經有了更深刻的認知和瞭解。當然我想提醒大家的是，優酪乳對於那些有便秘的朋友們來說，也是非常有好處的。因為優酪乳可以促進我們腸胃的蠕動，這樣就會有利於體內的毒素更好地排出，從而也可以減少熱量的沉澱。