洗澡太頻繁好不好

天氣逐漸的轉冷，好多人可能由於養成一些習慣在冬季的時候進行洗澡，有的人甚至一天多次的洗澡，但是一些專家認為過多的洗澡對身體並沒有很大的好處，有的人在冬季的時候洗澡過多會出現一些皮膚瘙癢的問題，有的時候還會使皮膚變的更加的乾燥，所以以下我們就來分析一下。

對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。

女性陰部清潔過於頻繁的話，會破壞正常的PH值（酸鹼度），正常情況下，該處PH為4-5.5，呈弱酸性，這種酸性環境對有害病菌有天然的抑制作用，也是有益微生物賴以生存的環境，如果過於頻繁的清洗，尤其是使用一些偏鹼性清洗劑、沐浴露或香皂什麼的是最不可取的，極易破壞天然的保護屏障。

所以冬季洗澡還是儘量的注意控制次數，一般一周兩到三次即可。同時在洗澡的時候也要多注意水溫，水溫過高可能會燙傷皮膚，嚴重的會使瘙癢的程度更加明顯，冬季在洗澡之前還應該多補充一些水分，洗澡會使皮膚中的水分流失導致皮膚乾燥。