健康膳食的“10個網球原則”

黃金奇異果+豆漿=超能量特飲

什麼飲料最適合健身之後喝?其實不一定非要去選購那些功能性飲品，最天然的豆漿和奇異果就能幫到你!將豆漿和2個黃金奇異果放入攪拌機中打勻(如果喜歡，還可以加勺蜂蜜或者蛋白粉)，一杯充滿纖維、蛋白質、豐富營養元素的超能量特飲就做好啦!它既能滿足鍛煉後的身體需要，又無需擔心會產生多餘熱量。紐西蘭黃金奇異果內豐富的維生素C和維生素E負責幫你保持皮膚緊致和白皙，豆漿中的蛋白質和纖維則負責補充體內消耗掉的營養成分，香甜的口感搭配低卡路里的熱量絕對是健身一族的最佳特飲!

現在就開始計畫養老成本!

日前新華保險發佈了“榮享人生”新產品。這款產品兼具養老保障、靈活理財的特點，自7月起在全國15個地區的各大股份制銀行管道開始銷售。

由於生活水準提高和人均壽命延長，中國人的養老成本也在不斷攀升。粗略計算，在大中城市，夫婦二人退休後從60歲～88歲僅食品消費支出就高達100多萬元人民幣，其中還不包括住房、醫療等大額支出。另一方面，傳統的儲蓄理財方式也日益受到通貨膨脹的威脅。“榮享人生”就是為了幫助消費者做好資金在當前和未來的合理配置，這是應對通貨膨脹和養老風險的有效途徑。