冬天泡腳減肥有效嗎

很多人為了能夠成功地減肥，會嘗試使用比較多的減肥產品或者是減肥藥物，可事實上要是這些藥物不科學健康的話，那麼對我們的健康就可能會帶來更多的傷害，所以我們還是應該注意認識和瞭解一些比較科學的減肥方法，下面要為大家具體介紹的是，冬天泡腳的減肥方法。

泡腳減肥其實是有很多不同的浸泡方法的。有中藥泡、薑泡、酒泡、檸檬泡、醋泡等等。

中藥泡一般都是專業醫生指導，它會在溫水中適當加入當歸、川芎、白芍、田七和薄荷製成的藥汁。這樣的中藥泡效果也是加速血液迴圈的。而薑泡呢，則是祛寒去濕的作用。作法也不難，就是在溫水中打入幾塊生薑。生薑要把它打扁為好。酒泡同樣也是促進血液迴圈的作用，它也是在溫水中加入少量的灑，可以是米酒也可以是其它酒。檸檬泡呢，是有順氣提神，和預防感冒的作用。它同樣是在溫水中加入檸檬片。最後一個醋泡，就是在溫水中加入白醋以此來中和體內的酸。這種作法可以滋潤一下皮膚。

為什麼泡腳能夠減肥。下面就來說說它的原理。頭寒足熱是向來我們覺得身體最好狀態的時候。而泡腳則是可以讓這種狀態保持的方法。無論是冷足浴還是溫足浴，在一定程度上都可以讓腳的血管擴張，同時促進血液迴圈，所以它可以在消除腳疲勞的同時，還可以排去體內毒素。因為腳部有6條經脈、66個穴位、72個與臟腑相連的感應點，所以泡腳可以讓血液流通順暢，排去體內毒素，加快體內廢物、脂肪的排解，且可以祛除浮腫。這種種效果在一定程度是可以讓人健康輕鬆的減肥的。

上面就是針對於冬季泡腳減肥的一些原理，還有需要注意的問題，減肥我們也是為了更好地幫助自己保證健康，預防各種肥胖疾病的發生，但是也需要注意找到最安全健康的方法，這樣，我們才能偶真正健康快速的減肥。