腸胃不好便秘吃什麼

腸胃不好的情況在生活當中出現的特別多，有好多朋友主要是在平時的時候不注意飲食形成的，有的患者會出現拉肚子的現象，當然也有的患者會出現便秘的情況，便秘的情況出現後會對身體危害特別大，身體的毒素不能及時的排出去，所以說一定要注意，腸胃不好便秘吃什麼？下面我們一起來進行一下瞭解。

便秘食療方法：

1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。

2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。

3、白木耳（銀耳）5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。

4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。

5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用於各種原因所致的便秘。(6）蘿蔔乾509，放藥罐裡煮至半開時加堿1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便乾燥。

6、蘿蔔汁500ml，蜂蜜150g，混合均勻，每次1-2匙。經常吃，對出口阻塞型便秘有療效。經常服食對身體有益。

通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好便秘吃什麼，上述的方法也是對便秘進行食療的方法，一般會有效果的，另外在平時的飲食當中也要注意合理，要多吃新鮮的蔬菜和水果，另外有了便秘的情況後，也可以吃香蕉，對便秘有一定的調理作用。