怎麼摘掉眼鏡恢復視力

有的朋友可能眼睛近視了，為了看清楚東西不得不戴上眼鏡，其實應當注意這樣一個問題，有的人可能眼睛近視之後佩戴眼鏡，但是時間長了之後近視的度數反而會增加，如果是輕微的近視，平時根本沒有必要一直佩戴眼鏡，可以將眼鏡摘下來，通過適當的眼部鍛煉，來讓自己的眼睛視力得到逐步的改善。

治療近視是管用的，不過治療的是假性近視，如果你已經帶上了眼鏡，基本是不可能摘掉的，除非你本身散瞳驗光後，真性的近視度數很淺，那麼把假性近視治療好後，50度，或100度，真性的近視，也可以不帶眼鏡的。現在治療假性近視比較好的，安全的，還是中醫中藥按摩。還有美國的OK鏡，一般人的效果比較好，但有風險，就是如果你經常容易感染，角膜非常脆弱，OK鏡很容易損傷角膜的。

轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

上面介紹了一些鍛煉眼睛恢復視力的簡單方法，另外需要注意，有的朋友配戴上眼鏡之後就一直帶著，之後從來都沒有去對自己的眼睛視力進行詳細的檢測，其實佩戴眼鏡之後眼睛的視力會發生改變，最好是每年都做一下視力檢測，根據自己的視力變化，調整眼鏡片的度數，這樣可以更好的保護眼睛。