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冬季全身皮膚癢要注意些什麼呢

冬天的季節天氣越來越乾燥,讓很多人身體總是感覺到皮膚全身發癢,這都是很正常的現象,因為天氣乾燥以後皮膚的水分蒸發的快,毛孔不能及時鎖住水分,皮膚失去了以往的光滑和彈性也就會引起毛孔小樣的症狀,這並不是因為過敏的,而是因為皮膚太過於乾燥,那麼冬季全身皮膚癢要注意些什麼呢?

其實這種季節變化引起的皮膚乾癢症最重要的要以預防為主,而預防皮膚乾癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤,並減少角質層的水份及油脂散失,保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起:

一)洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的鹼性香皂,因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡,最好是採用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。

並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間,以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗,因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發炎,使得神經更加興奮,會加重瘙癢。

二)洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液,尤其是四肢等特別乾燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發,而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後,可有效減少幹癢現象。

如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液,以便及時滋潤乾燥的肌膚,重點是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發生瘙癢和皮屑,而手臂經常會暴露在空氣中,也最容易產生乾燥現象。

想要解決冬季全身皮膚癢我們就要注意的是,在洗澡的時候最好用偏鹼性的沐浴露,最好是不要用浴巾反復的搓洗,太熱的洗澡水也會讓水分在一瞬間蒸發,平時在洗澡後應該立即塗上乳液來鎖住水分,以免引起皮膚乾燥或脫皮。