兒童健康

小孩爛腳丫怎麼辦

小孩子在成長過程中需要很多的照顧,那小孩爛腳丫怎麼辦呢?首先,要先安撫孩子的情緒,孩子還不懂事,一定會哭鬧,所以要儘量轉移孩子的注意力,哭鬧和壞心情對孩子都不是和很好的成長環境,接下來我們介紹幾種解決方法,可以讓你的孩子在非藥物治療的方式下進行。

可能是缺乏維生素。

鋅是人體生理必需的微量元素之一。機體含鋅2—2.5克,人體內的鋅主要存在於肌肉、骨骼、皮膚(包括頭髮)中。

鋅可通過其參與構成的含鋅蛋白對味覺和食欲發生作用,從而促進食欲。鋅可參與肝中維生素A的動員,維持血漿維生素A濃度的恒定,對於維持正常暗適應能力有重要作用。鋅對於皮膚健康也是必需的。此外,鋅還可促進傷口的癒合,增強機體抵抗力。

食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,每公斤食物中含鋅超過100毫克,其次是肉、肝、蛋 類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可哥,含量20-50毫克;麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6-20毫克。此外,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,鋅的吸收率一殷在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物,從而妨礙人體對鋅的吸牧,吸收率僅20%左右。鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏,應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物,養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食。大米、玉米、白麵、蔬菜和果類中含量少,低於5毫克,在食用這些食物中要注意補鋅。

小孩子最重要的是要營養均衡,這樣才能不生病,多多補充鈣質會讓孩子長得更高更快,這樣媽媽們就不用擔心孩子會生病啦,健康強壯的寶寶才會更聰明哦。希望您的寶寶能早日康復哦。