眼睛近視如何按摩呢

如今，隨著手機、電腦等一系列電子產品的普及，人們上網的時間越來越多的。低頭族已經成為了一種普遍現象，越來越多的人都變成了近視患者。但眼睛近視了，不管做什麼都十分的不方便。於是很多人都想找到恢復視力的方法，飲食、鐳射手術、按摩等。那麼眼睛近視如何按摩呢？下面我就為大家具體介紹一下。

揉壓睛明明目法近視眼的按摩治療手法：揉壓睛明明目法。醫者兩手食指輕揉兩側睛明穴;指尖輕輕按壓此穴，並向上下左右推按。 按顫眼球益氣法近視眼的按摩治療手法：按顫眼球益氣法。在食指輕按眼球的基礎上，用食、中、無名三指輕輕捏拿眼球，並行按顫動作;亦可用多指或大魚際按顫眼球。用力適宜。

揉按眼周養血法近視眼的按摩治療手法：揉按眼周養血法。用拇、食指自內向外分摸上下眼眶;用食、中指併攏或分別按順時針與逆時針方向按壓眼周，環轉三周，輕重適宜;拇指或食指分別揉上下眼眶。

指撥陽白通脈法近視眼的按摩治療手法：指撥陽白通脈法。用雙手食指尖左右輕撥陽白穴，指下有筋脈滾動，眼球可出現脹感，此法隔日撥一次，不可多用。

按摩治療近視眼時的注意事項 （1）推拿治療對假性近視效果顯著，而對真性近視效果尚不理想,但可以消除眼疲勞，防止近視的進一步加深。

（2）做治療時手要洗乾淨，注意力要集中，按揉穴位要准，手法要輕緩，以感到酸脹為宜。不要在皮膚上摩擦。這時候再貼上一貼瞳-仁-眼貼效果會更好，能夠幫助放鬆視神經，呵護眼睛健康！

（3）臉上有瘡癤或眼睛發炎時要暫停按摩。

（4）要注意用眼衛生，連續看書、寫字等用眼時間不宜太長，每隔1小時後休息一下，眺望遠方或看看綠色，這樣有助於消除服疲勞。

以上就是我為大家介紹的有關眼睛近視如何按摩的小知識了，經常用眼的人不妨按摩試試。建議平時要注意用眼，不要長時間的盯著手機。適當的看看遠方或者綠色的植物等。平時還要多做眼保健操，多吃有助於視力的食物如胡蘿蔔、龍眼等。另外，經常為自己沖泡菊花茶，既明目又清熱。