女性健康

自然流產後腿疼怎麼辦

每一個女性在懷孕之後總是小心翼翼的,生怕自己的一時疏忽會對胎兒的健康和發育造成一定的影響,但是自然流產在我們的生活當中也是最為常見的,流產後如果不注意對身體進行保養就容易導致身體出現一些不適,比如腿疼等都是最為常見的一種現象,下面一起瞭解一下自然流產後腿疼怎麼辦

自然流產後腿疼怎麼辦

那可能是身體虛弱,可以食補,還可以藥補,女性吃紅棗、桂圓比較好,紅棗補血,桂圓補氣。還可以吃阿膠,怕麻煩的買複方阿膠漿喝,不怕麻煩的可以買複方阿膠,加進芝麻、核桃肉等之後,用黃酒浸泡,然後放鍋裡熬成阿膠膏吃,每天吃幾瓢根。

流產後食譜

1、清燉烏雞湯

主料

烏雞1只,香蔥2棵,生薑1小塊。

調配料

料酒2小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。

製作過程

1、烏雞宰殺洗淨,放沸水中焯水,除去血水。

2、把烏雞、料酒、香蔥、生薑放入砂鍋內,用大火燒開後,改小火燉2小時,加入精鹽、味精即可。

2、芝雞湯

材料

赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只。

製作過程

1.雞去皮洗淨,出水,備用。

2.陳皮浸軟去果瓤。

3.鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。

3、烏雞白鳳湯

主料

烏雞(宰殺乾淨)。

調料

蔥、薑、雞精、鹽、醋。

製作過程

將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,加入蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用。

4、蘿蔔烏雞湯

原料

烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各一根,雞蛋一隻。

製作過程

1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿蔔分別切絲。

2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕澱粉上漿,入油鍋中滑散斷生。

3、炒鍋上火,淋少許油,加入薑絲稍煸,青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。

上面就是對自然流產後腿疼怎麼辦的介紹,通過瞭解以後希望對女性朋友能夠帶來一定的幫助,女性朋友一旦出現了自然流產的現象一定要調整好心態,另外一定要注意對身體的保養,流產之後不要做劇烈的運動要多進行休息,並且飲食上也要注意營養的均衡。