腰部右側發麻的原因

腰疼是我們生活中最常見的一種現象，尤其是經常久坐沒有時間運動的人特別容易出現腰疼的現象，但是腰部的疼痛方式不同所出現的疾病也是不同的，很多人遇到過腰部右側發麻的現象，我們只有掌握好原因才能進行更好的治療和預防，下面一起瞭解下腰部右側發麻的原因。

腰部右側發麻的原因

是慢性腰臀部肌肉勞損 此種疾病的原因是長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰臀部持續負重，可引起局部筋肉的慢性積累性損傷

腰肌勞損應注意的飲食營養，不要忌口和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。

1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

3.少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

4.少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。

5.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛"腱子"肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

腰部右側發麻的原因一般都是腰肌勞損所導致的，我們除了及時到醫院進行治療之外平時也要調整好自己的生活習慣，平時要多進行運動，並且飲食上儘量多吃些含鈣高的食物，並且要注意多對腰部進行保養，腰部疼痛嚴重要及時到醫院進行檢查和治療、