選什麼樣的睡眠耳塞好
睡眠是人體非常重要的休息方法，睡眠是每個人都必需的。人體如果每天不能睡足夠的時間，那麼對於身體健康和精神狀態來說都是不好的。在平常的時候要注意保證睡眠的品質，如果是睡覺比較輕的話，那麼就要選擇睡眠耳塞來輔助睡眠。那麼選什麼樣的睡眠耳塞好？下面我們就來詳細的說一下。
睡眠耳塞是防噪音耳塞（隔音耳塞，抗噪音耳塞）的一種，防噪音耳塞一般是由矽膠或是低壓泡模材質、高彈性聚脂材料製成的。插入耳道後與外耳道緊密接觸，以隔絕聲音進入中耳和內耳（耳鼓），達到隔音的目的，從而使人能夠得到寧靜的休息或工作環境。而睡眠耳塞的特點在於柔軟舒適且耐用，品質要求更高，更適合長期佩戴及日常睡眠使用。
1.慢回彈效果
彈性太大，防噪音耳塞膨脹時壓迫外耳道皮膚，可引起耳脹、耳痛等不適；彈性太小則不能與外耳道緊密接觸，隔聲效果降低。所以必須觀察耳塞的回彈速度，回彈時間越長則品質越好。
2.柔軟度
柔軟度直接影響到耳塞佩戴的舒適程度
3.表面質感
有些耳塞摸起來黏黏的，戴在耳朵裡還會粘住耳道的皮膚，應儘量避免購買。 最好的鑒別方式就是把兩隻耳塞緊緊地粘在一起再分離，看他們分離的時間，越快越好。
什麼樣的睡眠耳塞好，上面的介紹已經很好的回答了這個問題。在選擇睡眠耳塞的時候儘量選擇上面介紹的這些，根據自己的實際情況來進行選擇，那麼就能讓睡眠更加的理想一些了。另外保持規律的睡眠時間也是抱著睡眠品質的很好方法。