養胃舒治萎縮性胃炎的方法是什麼

萎縮性胃炎是一種非常嚴重的胃病，可能會給我們自身帶來很大的疼痛，我們日常一定要養成規律飲食的好習慣，千萬不要吃一些辛辣的食物，千萬不要養成暴飲暴食的情況，一定要注意多喝熱水，很有效的幫助我們緩解疼痛，簡述一下養胃舒治萎縮性胃炎的方法吧。

一.穴位療法

揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

二.1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放鬆腹部

胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

以上介紹的養胃舒治萎縮性胃炎的方法可以幫助我們達到一個很好的治癒效果，同時我們日常千萬不要吃一些不衛生，不健康的食物都可能會加劇我們自身出現萎縮性胃炎的幾率，一定要養成規律，合理飲食的好習慣。