吸煙的危害宣傳知識

很多男性朋友在平時是比較喜歡吸煙的，而且你們戒煙也是比較難的，但是你們要知道吸煙的危害。長期吸煙會減少壽命，影響生育功能以及睡眠品質，所以我們建議大家可以戒煙。如果女性朋友在平時吸煙，會影響到胎兒的發育以及卵細胞的形成等，希望大家儘管避免接觸香煙。

1、吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

2、吸煙影響睡眠品質：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,並且睡眠品質也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠品質差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠品質差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

3、吸煙影響生育功能：據研究調查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

4、吸煙增加流產危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害，香煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。

從上面對於吸煙的危害宣傳知識分析，相信大家應該都知道在平時吸煙有什麼壞處了吧。你們在生活中吸煙對於我們肺部是影響很大的，容易導致我們出現肺癌以及肝癌等疾病，而且吸煙會導致我們的壽命變短，影響到生育功能。