揭秘人們對安眠藥的5大誤解

很多患有嚴重失眠者，寧願繼續失眠，也不願意使用安眠藥，因為怕產生對安眠藥的依賴，以及其帶來的副作用。事實上我們真要是被失眠困擾著，身心都疲憊著，可以服用安眠藥，在醫生的指導下服用就是。對於安眠藥的5個誤解，你需要瞭解!

誤解一：認為安眠藥能治所有失眠。

實際上，只有單純性失眠才適合用安眠藥。這類失眠即原發性失眠，指沒有合併其它身心疾病(如抑鬱症等心理性疾病，或冠心病等軀體性疾病)導致的失眠。如果 失眠症狀持續6月以上，出現日間工作、生活或學習等能力下降，影響日常生活品質時，應及時諮詢醫生，必要時選用合適的安眠藥，其他情況應針對原發病治療。

如果做夢的時候經常做出大幅度拳打腳踢的動作，甚至因此突然驚醒，可能是快速動眼期睡眠行為障礙，這類患者吃某些安眠藥也是無效的，應遵醫囑配合其他藥物 治療。

誤解二：覺得吃安眠藥一定會上癮。

安眠藥確實可能引起藥物依賴，但多是由於濫用引起。一些中重度失眠患者，必須通過安眠藥才能有效緩解症狀，一般遵醫囑吃很少出現依賴，但如果自行加量，如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天加到3片，就易出現依賴。

誤解三：服用劑量不用調整。

無論什麼藥物，服用劑量都需要根據具體情況調整。即使是同一種安眠藥，不同人群對其耐受性也不同。一般原則是從小劑量開始，根據療效調整。服用1個月後， 如果失眠控制較好，應遵醫囑逐漸減量或停用。有研究表明，女性服用同樣劑量的安眠藥後，出現嗜睡、注意力不集中等副作用的風險更大，必要時應遵醫囑調低劑量。

老人的睡眠模式與年輕人不同，主要表現為早睡早起，夜間睡眠減少而白天睡眠增多。因此老人失眠先應積極治療外源性因素，如呼吸障礙等，改變不良睡眠習慣後，再遵醫囑適當用安眠藥，劑量一般應減半。老人停藥前，更應緩慢減量，以防反跳(症狀反復甚至加重)。

誤解四：長效安眠藥更好。

根據作用時間，安眠藥可分為三類：短效(0.5~3小時);中效(6~8小時)和長效(12~15小時)。並非所有人都需要服用長效安眠藥。短效安眠藥適 合入睡困難的患者，而中效安眠藥適合時睡時醒的患者，長效安眠藥可以緩解容易早醒的症狀。其中，睡眠呼吸暫停綜合征、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病 患者應慎用安眠藥。如果確實需要使用，應在醫生指導下選擇起效快、維持時間短、對中樞神經的抑制作用較小的藥物，如唑吡坦。如果服用的種類、劑量不對，可 能引起呼吸抑制，甚至威脅生命。

誤解五：煙酒不影響安眠藥作用。

煙草會減弱安眠藥效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精進入人體後，剛開始對中樞神經起興奮作用，之後起抑制作用，可能出現嗜睡等症狀。安眠藥對大腦有抑制的作用，若飲酒後服用安眠藥，可能產生雙重抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒;呼吸及迴圈中樞也會受抑制，可引起呼吸變 慢、血壓下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。

被失眠折磨的“死去活來”?其實你可以放心的使用安眠藥，當然是在正確的指導下使用。安眠藥並不能治療所有原因導致的失眠。根據你失眠的嚴重程度，需要調整每次服用的安眠藥的量。